L’attività fisica, lo stretching e più in generale il movimento fatto nel modo giusto, sono elementi fondamentali per prevenire i dolori muscolari da freddo.
Quando però il dolore compare, il calore è il rimedio più efficace: mantiene il muscolo rilassato, favorisce la circolazione e riduce contratture e rigidità. La termoterapia è un metodo utilizzato già nei tempi antichi che oggi si rinnova grazie all’applicazione di cerotti autoriscaldanti ideali per alleviare il fastidio. I dolori muscolari da freddo infatti sono frequenti e colpiscono a prescindere dall’età e dall’allenamento. Conoscere i metodi migliori per cercare di prevenire ed alleviarli, aiuta a favorire il benessere dei muscoli concorrendo al benessere di tutto il corpo.
